©2019 Doulakka

Kunnon Synnytysvalmennus™

Seuraava ryhmä Kampissa aloittaa la 8.6.19.

 

Kunnon Synnytysvalmennus™ on kahden toisiaan täydentävän valmennuksen fuusio. Se sisältää USA:ssa kehitetyn Evidence Based Birth® -synnytysvalmennuksen ja Doulakan oman, suomalaisen synnytyskulttuurin erityispiirteet huomioon ottavan Synnytystaito™ -valmennuksen.

 

Kunnon Synnytysvalmennus™ -valmentajasi on Veera Gindonis, tutkijataustainen eläinlääkäri, Evidence Based Birth® -synnytysvalmentaja, sertifioitu doula, doulakouluttaja ja imetysohjaaja.

​Veera on tehnyt doulatyötä vuodesta 2006 ja tukenut satoja perheitä heidän matkallaan vanhemmuuteen. Hänellä on laaja ja monipuolinen osaaminen synnytysaiheista. Kouluttajana hän on innostava, avoin, kuunteleva ja omaan ajatteluun kannustava.

 

"Veera on kouluttajana lempeä, herkkä, ammattitaitoinen, kokenut, kuunteleva, valoisa, avoin, monipuolinen ja määrätietoinen."

Ulrika da Costa, koulutettu doula (Doulakka)

 

Millainen Kunnon Synnytystaito™ -valmennus on?

Kunnon Synnytysvalmennus™ on tarkkaan mietitty synnytykseen valmistautumisen kokonaispaketti. Siihen kuuluu:

kokeneen EBB® -synnytysvalmentajan mentorointi valmennuksen keston ajan. Saat käyttöösi Veeran tietotaidon, ja tukea ja käytännön vinkkejä valmistautumiseesi,

kaksi livetapaamista, toinen valmennuksen alussa ja toinen sen lopussa. Tapaamisissa opit tuntemaan ryhmän muut jäsenet, saat vertaistukea, teemme harjoituksia ja opettelemme mm. kivunhallintaa ja kivunlievityskeinoja,

neljä videotapaamista ryhmässä,

suljetun fb-ryhmän jäsenyys kurssin ajaksi, 

runsas ajantasaiseen tutkimusnäyttöön perustuva englanninkielinen oheismateriaali ohjattua itseopiskelua varten mm. työkirjan, videoiden, rentoutusäänitteiden, soittolistojen ja koosteartikkeleiden muodossa, ja

Synnytystaito™ -valmennus eli päivän (7 h) pituinen tehopaketti, jonka aikana  

saat tietoa meidän sairaaloidemme ja synnytyskulttuurimme toimintamalleista,

kuulet itsemäärämisoikeudesta, sen toteutumisesta synnytyksissä ja miten voit itse siihen vaikuttaa,

opit synnytyksestä ja sen tyypillisistä sudenkuopista ja mitä voit tehdä ne välttääksesi, ja

syvennät osaamistasi lääkkeettömien kivunlievitysten keinoista.

Lisäksi valmennuksen aikana on mahdollisuus kerätä pisteitä ja saada upeita palkintoja aktiivisella osallistumisella!


 

"Veera on loistava kouluttaja, koska hän ei heti anna suoria vastauksia, vaan antaa koulutettavien ajatella ensin itse. Hänellä on luottamusta herättävä tyyli esitellä asiat ja kuulija tietää saavansa näyttöön perustuvaa tietoa. Veera kouluttaa kehun ja kannustuksen kautta, mutta ei päästä liian helpolla. Veeran koulutuksissa on ihana ilmapiiri ja turvallinen tunnelma."

Kaisa Viskari, sertifioitu doula (Doulakka), Lappeenranta

 

Mitä teemme valmennuksessa ja mitä opit?

Saat valmennuksessa runsaasti tietoa synnyttämisestä, hyödyllisiä työkaluja ja sellaisia synnytystaitoja, joita voit harjoitella jo raskauden aikana ja käyttää synnytyksen kuluessa helpottamaan oloasi ja viemään sinua kohti omia synnytystoiveitasi. 

Opettelemme kivunlievityksen menetelmiä, kehollisen ja henkisen tukemisen taitoja, synnyttäjän arvojen, asenteiden ja itsemääräämisoikeuden tukemista ja kommunikaatiotaitoja, jotta synnyttäjän ja perheen toiveet tulisivat kuulluiksi ja kunnioitetuiksi synnytyksen aikana.

Ennen jokaista tapaamista saat sen viikon tehtävät ja harjoitukset, jotka voit tehdä yksin tai puolisosi/tukihenkilösi kanssa. Live- ja videotapaamiset syventävät oppimista ja saat ryhmän tuen edistymisellesi.

Käytännön harjoituksissa opitte puolisosi tai tukihenkilösi kanssa hyödyntämään kehon viestejä, liikkumaan ja hakemaan synnytyksessä toimivia asentoja, rentoutumaan ja rentouttamaan ohjatusti ja käyttämään mm. rebozoa (hierontaliinaa), akupainantaa, Gua Sha -hierontaa ja synnytyslaulua kivunhallintaan. Puolisosi tai tukihenkilösi oppii jo etukäteen, millaisista keinoista sinulle on todennäköisesti eniten hyötyä.

Laajan ja tarkasti mietityn valmennuskokonaisuuden tavoitteena on:

antaa hyvä tutkimusnäyttöön perustuva tietopohja sekä sinulle että puolisollesi/tukihenkilöllesi,

opettaa sinulle synnyttäjänä useita toimivia keinoja omaan kivunhallintaan,

opettaa puolisolle/tukihenkilölle työkaluja monipuoliseen tukemiseen synnytyksen aikana, ja 

vahvistaa sekä sinun että puolisosi/tukihenkilösi kommunikointitaitoja erityisesti sellaisissa haastavissa tilanteissa, joita synnytyksessä voi tulla vastaan.


 

Kunnon Synnytysvalmennus™ -ryhmässä opit mm. näitä kivunhallinnan taitoja:

 

Akupainanta

Gua Sha -hieronta

Rebozon käyttö raskaudessa ja synnytyksessä

Birth Sound™ -synnytyslaulu

Rentoutuminen ja mielikuvat

Synnytysallas ja vesi

Tens-laite

Veera on helposti lähestyttävä: häneltä uskaltaa pyytää apua ja kertoa, että nyt on vaikeuksia. Veera on kannustava ja lämminhenkinen, työstään aidosti kiinnostunut asiantuntija, jolta löytyy myös koko ajan intoa opiskella lisää!

Minna Mattila, koulutettu doula (Doulakka)

 

Bonuksena osallistujat saavat rebozon* ja osallistumisen kahdelle Doulakan rebozoaamuun!

* Rebozo on pitkä meksikolainen käsinkudottu liina, jota käytetään odottajan ja synnyttäjän hierontaan.
Jokainen osallistujapari saa yhden Doulakan valikoimasta valitsemansa liinan. Bonuslahjan arvo on 85 euroa.

 

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Lisätietoa saat tarvittaessa myös puhelimitse 045 3223022
tai sähköpostilla info@doulakka.fi.

Missä Kunnon Synnytysvalmennus™ -ryhmään voi osallistua?

Livetapaamiset, Synnytystaito™ -valmennuspäivä ja osallistujien bonuksena saama rebozoaamu järjestetään Helsingin keskustassa Kampissa, osoitteessa Salomonkatu 19 (sisäpiha). Videotapaamisiin voi osallistua mistä tahansa.

Paljonko valmennus maksaa?

Valmennuksen normaali hinta on 890 euroa/pari. Jos ilmottaudut ennakkomyyntiaikana, saat 150 euron ennakkomyyntialennuksen ja maksat ainoastaan 740 euroa/pari. Hinta on sama, jos osallistut yksin.

Voinko tutustua vetäjään jo etukäteen?

Jos haluat mistä tahansa syystä keskustella Veeran kanssa ennen kun sitoudut Kunnon Synnytysvalmennus™ -pakettiin, tavoitat hänet parhaiten puhelimitse numerosta 045 3223022. Voit myös jättää soittopyynnön.

Miten pitkään valmennus jatkuu?

Valmennuksen kokonaiskesto on yleensä kuusi viikkoa, mutta ajasta voidaan ryhmän mukaan joustaa viikko tai pari suuntaan tai toiseen. Valmennuksen aloituspäivä on ennalta määrätty, muiden tapaamisten ajankohtiin osallistujat voivat vaikuttaa. Laajat Evidence Based Birth® -valmennusmateriaalit ovat kurssilaisten käytössä 6 kuukauden ajan aloittamispäivästä.

Miten pitkiä tapaamiset ovat?

Livetapaamiset kestävät kaksi tuntia kerrallaan, videotapaamiset tunnin ja Synnytystaito™ -valmennus on yhden päivän (7 h) pituinen oppimisen tehopaketti. Bonuksena tuleva rebozoaamu on kahden tunnin mittainen liinahieronnan koulutus.

Missä vaiheessa raskautta valmennus kannattaa aloittaa?

Paras aika valmennuksen aloitukselle on noin raskausviikosta (20-)25 eteenpäin, jolloin ajatukset alkavat jo siirtyä kohti synnytystä, mutta aikaa valmistautumiselle on vielä hyvin. Vielä raskausviikolla 30 aloittava ehtii todennäköisesti käymään koko valmennuksen hyvin ennen kun vauva on täysiaikainen!

Pitääkö osata englantia, jotta voi osallistua?

Englannin osaaminen ainakin auttavasti on tarpeen, jotta englanninkielisistä materiaaleista ja erityisesti videoista saa irti mahdollisimman paljon. Materiaaleja käännetään suomeksi parhaillaan ja tavoite on, että kurssin käyminen onnistuu lopulta myös kokonaan suomeksi.

Olen yksinodottaja, kannattaako minun osallistua valmennukseen?

Kannattaa! Yksinodottaja oppii valmennuksessa aivan samoja rentoutumisen, kivunlievityksen ja kommunikoinnin taitoja kuin muutkin. Suosittelemme, että tuot valmennukseen mukaan myös valitsemasi tukihenkilön: sisaren, ystävän, doulan tai vaikka äitikaverin. Tukihenkilön ei tarvitse välttämättä osallistua synnytykseen vaan hän voi olla tukihenkilösi ainoastaan Kunnon Synnytysvalmennus™ -tapaamisissa ja -harjoituksissa oman kiinnostuksensa mukaan.

Puolisoni ei halua osallistua valmennukseen. Saanko alennusta hinnasta, jos osallistun yksin?

Emme anna yksin osallistuville alennusta kurssin hinnasta, koska haluamme, että osallistut parin kanssa ja saat valmennukseen käyttämästäsi ajasta parhaimman mahdollisen hyödyn. Jos puoliso on estynyt, kannattaa mukaan ottaa joku muu tukihenkilö: sisarus, ystävä, doula tai vaikka äitikaveri. Tukihenkilön ei tarvitse välttämättä osallistua synnytykseen vaan hän voi olla tukihenkilösi ainoastaan Kunnon Synnytysvalmennus™ -tapaamisissa ja -harjoituksissa oman kiinnostuksensa mukaan.

Miten isoja valmennusryhmät ovat?

Valmennusryhmien koko on rajoitettu maksimissaan kuuteen pariin eli 12 henkeen. Osallistujia täytyy olla vähintään kaksi, että valmennus toteutuu.

Miten varaan paikat valmennukseen?

Paina 'Varaa paikkasi tästä' -nappia ja pääset suoraan valmennuksen varaussivulle Doulakan verkkokaupassa! Varauksesi tulee voimaan maksettuasi varausmaksun 100 euroa. Loppumaksu (640-790 euroa varauksen ajankohdasta riippuen) toimitetaan sinulle sähköpostitse Holvista ja se erääntyy kaksi viikkoa varauksen tekemisen jälkeen.

Mitä, jos tulen katumapäälle tai sairastun varauksen tekemisen jälkeen?

Sinulla on 14 vuorokautta aikaa peruuttaa verkkokaupassa tekemäsi varaus ilmoittamalla siitä Doulakan sähköpostiosoitteeseen info@doulakka.fi, jolloin varausmaksu palautetaan ja loppumaksu raukeaa. Jos varauksen tekemisestä on yli 14 vuorokautta, ei varausmaksua palauteta peruutuksen sattuessa. Maksettu loppumaksu on mahdollista palauttaa osallistujalle ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Yllättävässä tilanteessa jo maksetun kurssin voi siirtää toisen osallistujan käytettäväksi milloin tahansa ennen valmennuksen ensimmäistä tapaamiskertaa.

Miksi puolison/tukihenkilön olisi hyvä osallistua valmennukseen kanssani?

Kun käyt valmennuksen yhdessä puolisosi/tukihenkilösi kanssa, opitte molemmat ne tiedot ja taidot, joita kurssilta voi saada. Silloin puolisosi tai tukihenkilösi on helpompaa tukea sinua jo raskauden aikana, kotona synnytyksen alkaessa, sairaalaan siirryttyänne ja imetyksen alussa. Opitte myös hahmottamaan paremmin niitä tilanteita, joissa saatat erityisesti tarvita tukea synnytyksen aikana ja luotte tiiminä yhteisiä suunnitelmia jo etukäteen. Puolisot/tukihenkilöt saavat valmennuksen aikana mahtavia vinkkejä siihen, miten pitää synnyttäjän puolia ja huolehtia hänen tarpeistaan. Suosittelemme ehdottomasti, että puoliso tai synnyttäjälle läheinen muu tukihenkilö osallistuu valmennukseen odottajan kanssa.

Miksi minun pitäisi käydä kallis yksityinen synnytysvalmennus, kun valmennusta saa neuvolastakin?

Ikävä tosiasia on, että julkisten synnytysvalmennusten resursseja on voimakkaasti leikattu viime vuosikymmeninä. Neuvolan synnytysvalmennus on yleensä kahden tunnin mittainen, eikä niin lyhyessä ajassa ehditä muuta kuin raapaisemaan pintaa. Rautaisen synnytysammattilaisen vetämä laaja synnytysvalmennuskokonaisuus luotettavine, ajantasaisine materiaaleineen, toistuvine rentoutumisharjoituksineen ja kotitehtävineen antaa luonnollisesti paremmat valmiudet synnyttää. On loogista, että synnytyskokemus on tutkimustenkin mukaan parempi, kun synnytystietoja ja -taitoja on enemmän!

Milloin valmennuksia järjestetään?

Uusi Kunnon Synnytysvalmennus™ -ryhmä aloittaa aina muutaman kuukauden välein. Seuraavan ryhmän aloituspäivä on tämän sivun otsikkokuvassa ja lisätietoa tiedossa olevista myöhemmistä aloituspäivistä saat verkkokaupasta painamalla 'Varaa paikkasi tästä' -nappia.

Millaisen yhteyden tarvitsen videotapaamisia varten?

Videotapaamisiin voi osallistua puhelimella tai tietokoneella. Rekisteröitymistä mihinkään palveluun ei tarvita vaan osallistujat saavat linkin, jonka kautta he pääsevät mukaan keskusteluun mistä tahansa puhelimen/yhteyden toiminta-alueella.

Miksi osallistumismaksu yhdeltä on yhtä paljon kuin parilta? Ärsyttää!

Ymmärrämme, että ärsyttää. On epäreilua tulla kohdelluksi parina, jos on oikeasti yksi tai haluaa osallistua yksin. Tietenkin olet oman valintasi mukaan tervetullut osallistumaan valmennukseen myös yksin, mutta hinta on sama riippumatta siitä onko osallistujia yksi vai kaksi. Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että saat valmennuksesta moninkertaisen hyödyn, jos osallistut parin kanssa! Me haluamme, että näet tarvittaessa vaivaa puolison tai ystävän saamiseksi mukaan valmennukseen. Meille on tärkeää, että voit jakaa kokemustasi ja saat jo raskauden aikana tarvitsemasi ja ansaitsemasi tuen. Paras tilanne on se, että valmennuskumppanisi pääsee tueksesi synnytykseen, mutta välttämätöntä se ei ole. Toinen ilmoittamasi henkilö voi olla puoliso, tukihenkilö, doula, ystävä - meille käy kaikki.

Mitä, jos haluan valmennukseen mukaani kaksi tukihenkilöä?

Ihan mahtavaa, kaksi tukihenkilöä sopii meille hyvin! Toisen tukihenkilön osallistumismaksu on puolet parin hinnasta (370-445 euroa ilmoittatutumisajankohdasta riippuen) + materiaalikulu 50 eur. Toimi seuraavasti: maksa varausmaksu verkkokaupassa ja listaa osallistujiin teidät kaikki kolme. Kerro lisätiedoissa kuka maksaa mitäkin, jolloin laskut lähtevät meiltä Holvin kautta oikeisiin osoitteisiin.

Koko äitiysjooga/uinti/pilates/tanssi/fb-ryhmä on ihan liekeissä tästä valmennuksesta! Miten toimimme, jos haluamme ilmoittautua mukaan ryhmänä?

Jos haluat ilmoittaa mukaan ryhmän, jossa on kaksi paria (neljä henkeä) tai enemmän, saatte koko sakki 10 % alennuksen osallistumismaksuista. Kannattaa siis kysäistä naapuriltakin, olisiko heilläkin kenties tarvetta synnytysvalmennukselle! Ryhmävarauksen tekemistä varten ota meihin yhteyttä puhelimitse 045 3223022 tai sähköpostitse info@doulakka.fi.

Osallistuin jo rebozoaamuun ja/tai Synnytystaito™ -valmennukseen. Saanko alennusta Kunnon Synnytysvalmennus™ -paketista?

Kyllä. Jos olet jo osallistunut rebozoaamuun ja/tai Synnytystaito™-valmennukseen ja ostat Kunnon Synnytysvalmennus™ -paketin, saat siitä jo maksamasi summan verran alennusta. Mainitsethan asiasta lisätiedoissa ilmottautuessasi!

 

Asiakkaiden palautteita

 

"Veeran vastaanotto on aina lämmin. Koulutukseen on mukava tulla, kun vastassa on positiivinen ja ihanan rempseä tyyppi, joka osaa kuunnella kaikilla aisteillaan. Veeran luoma Doulakan doulasertifiointikoulutus palveli tarpeitani loistavasti, sillä se sisälsi käytännön harjoittelua, paljon keskustelua ja sopivasti faktaa. Veera on vahvasti asiansa osaava ja aivan ihana ihminen!"

Wilma Rytkönen, sertifioitu doula (Doulakka), Seinäjoki

"Veera oli molemmissa synnytyksissämme doulana ja saimme häneltä myös uskomattoman paljon oppia ja tietoa jo etukäteen! Lämmin suositus."

Eeva ja Ilmo Anundi, Kerava

"Veera played an important role in making our daughter's birth a positive, peaceful experience for everyone. She gave both me and my husband important support during labor, and was indispensable source of information and guidance before and after the birth."

Michele Simeon, Helsinki

 

Ilmoittaudu nyt!

 

Kunnon Synnytysvalmennus™